Момент решения. Метафора возможности изменений. Метафорические карты
Товара нет в наличии
Описание
Этот набор метафорических ассоциативных карт "Момент решения. Метафора возможности изменений" создавался как инструмент для помощи людям, которые чувствуют, что им необходимы перемены, но не знают, как «подступиться» к ним.
Колода состоит из авторских снимков фотографа и кинооператора Юлии Галочкиной. На фотографиях зафиксированы самые разные моменты жизни людей, находящихся в разных концах мира. Структура колоды необычна — она состоит из 31 набора (сета) фотографий. Каждый сет состоит из трех фотографий, отражающих последовательные моменты одного процесса. Одна серия снимков — одна история.
Все это — иллюстрация текучести и изменчивости мира, с одной стороны, и текучести и изменчивости человека и его жизни — с другой. Это метафора микро-изменений, которые могут произойти с каждым из нас прямо сейчас, и они нам подвластны. Изменения эти достигаются за счет маленьких шагов, и от того, что шаги небольшие, они не кажутся страшными и воспринимаются как возможные.
Варианты упражнений
Наши упражнения не являются жесткой методикой, это материал для творчества терапевта. Описанные нами процедуры выглядят очень просто, их механизм везде одинаков: надо выбрать (или вытянуть вслепую) карты и далее всматриваться в них, отвечая на связанные с содержанием проблемы вопросы. Приведенный список вопросов весьма приблизителен, вы можете варьировать их так, как это нужно в каждом конкретном случае.
Основное упражнение
Выберите набор, который кажется вам максимально отражающим вашу актуальную ситуацию.
• Что чувствуют персонажи на фото?
• Что они пытаются сделать?
• Что помогает и что мешает им в достижении желаемого?
• Есть ли на фото финал процесса или мы видим только промежуточные стадии? (Если клиент утверждает, что на снимках нет изображения финала ситуации, предложите ему воспользоваться пустой карточкой и изобразить или как-то обозначить желаемый финал.)
• Что происходит между двумя фазами процесса? Выберите из карточек с глаголами ту, которая описывает это действие.
• Как должен выглядеть желанный финал этой ситуации? Что чувствует человек, у которого получилось произвести это изменение?
• Какие шаги можно совершить в реальности, чтобы начать осуществлять изменения? Вы можете использовать карточки с глаголами в качестве подсказок.
Упражнение «Будь Фотографом»
Мы не зря написали слово Фотограф с большой буквы. В этом упражнении одновременно происходят два процесса. Первоначально, выбирая набор, клиент ассоциирует себя с изображенным на фото персонажем. Но потом, «выходя» за рамки картинки, он смотрит на нее как Фотограф, а по сути, как некая внешняя сила, способная влиять на ситуацию. Цель упражнения — помочь человеку осознать, что он не только воспринимает реальность, но и в равной мере является ее Творцом, в данном случае — Фотографом своей судьбы.
Выберите комплект, который ассоциируется у вас с какой-то ситуацией вашей жизни.
• Что из изображенного на фотографиях оказывает на него влияние? Что мешает, а что помогает?
А теперь давайте попробуем выйти «за рамки» фото и представить себя Фотографом, снимающим этот эпизод.
• Можно ли техническими способами усилить влияние помогающих факторов и нейтрализовать мешающие?
• Что произойдет, если вы как Фотограф поменяете точку съемки? Что случится, если некоторые детали останутся вне кадра? (Можно пофантазировать, какие детали стоит, наоборот, включить в кадр, чтобы изменилось общее настроение сцены.) Как от этого изменятся ощущения персонажа внутри фото?
• Каким образом подобные действия (усиление помогающих факторов и устранение мешающих) можно проделать в вашей реальной жизни?
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела Метафорические (ассоциативные) карты
2269 руб.
Наличие: под заказ.
990 руб.
Наличие: 2
2325 руб.
Наличие: 6
1300 руб.
Наличие: 1
2269 руб.
Наличие: под заказ.
1145 руб.
Наличие: 6+
733 руб.
Наличие: под заказ.
7750 руб.
Наличие: 5
1300 руб.
Наличие: 1
922 руб.
Наличие: 0+
834 руб.
Наличие: 2+
2220 руб.
Наличие: под заказ.
990 руб.
Наличие: 1
2269 руб.
Наличие: под заказ.
1302 руб.
Наличие: под заказ.
2100 руб.
Наличие: под заказ.
990 руб.
Наличие: 3
1618 руб.
Наличие: 2+
1564 руб.
Наличие: 2+
2269 руб.
Наличие: под заказ.
1300 руб.
Наличие: 1
834 руб.
Наличие: 2+
1300 руб.
Наличие: 1
1144 руб.
Наличие: 2+
1460 руб.
Наличие: 2+
1539 руб.
Наличие: 3+
834 руб.
Наличие: 2+
899 руб.
Наличие: 8+
2100 руб.
Наличие: 7
834 руб.
Наличие: 1+