Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания

Страна-изготовитель
Россия
Автор
Венгоэчиа Химена
Бренд
Азбука-Аттикус
Переводчик
Шавронская Татьяна
Год издания
2024
Переплет
твердый
ISBN
978-5-389-23331-7
Количество страниц
192
Серия
Популярная психология для бизнеса и жизни
Габариты
14,5 х 21,5 х 1,5 см
Вес
348 г
Разделы каталога
психология
Цена:
686 руб.

Наличие: под заказ
срок поступления: 2 дня

Количество:
Купить Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания в интернет-магазине #store#

Описание

Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.

Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?

Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.

Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!

Отзывов пока нет.

Вопросов пока нет.

Оставить отзыв

Другие товары раздела психология

Любовь сексуальность и матриархат: о гендере.

Любовь сексуальность и матриархат: о гендере

0 отзывов

561 руб.

Наличие: под заказ.

Целительная мудрость сновидений.

Целительная мудрость сновидений

0 отзывов

388 руб.

Наличие: под заказ.

Архетип великой матери. С древности и до наших дней.

Архетип великой матери. С древности и до наших дней

0 отзывов

1240 руб.

Наличие: под заказ.

О духовных явлениях в искусстве и культуре.

О духовных явлениях в искусстве и культуре

0 отзывов

672 руб.

Наличие: под заказ.

Психоанализ культуры.

Психоанализ культуры

0 отзывов

267 руб.

Наличие: под заказ.

О снах и смерти.

О снах и смерти

0 отзывов

1221 руб.

Наличие: под заказ.

Стоицизм. Для тех, кто хочет все успеть.

Стоицизм. Для тех, кто хочет все успеть

0 отзывов

183 руб.

Наличие: под заказ.

Юнгианская психология и страсти души.

Юнгианская психология и страсти души

0 отзывов

1080 руб.

Наличие: 1+

Развитие личности.

Развитие личности

0 отзывов

914 руб.

Наличие: под заказ.

Физиогномика.

Физиогномика

0 отзывов

239 руб.

Наличие: под заказ.

Все дороги ведут к себе.

Все дороги ведут к себе

0 отзывов

377 руб.

Наличие: под заказ.

Архетипы в скандинавских мифах.

Архетипы в скандинавских мифах

0 отзывов

713 руб.

Наличие: под заказ.

Мифология. Путешествие Героя.

Мифология. Путешествие Героя

0 отзывов

1680 руб.

Наличие: 2

Работа с родом. Как достичь равновесия и укрепить связь.

Работа с родом. Как достичь равновесия и укрепить связь

0 отзывов

612 руб.

Наличие: под заказ.

Укрепите связь с предками и получите поддержку рода с новой книгой Ольги Корбут, рунолога и специалиста по практической магии.

О духовных явлениях в искусстве и науке.

О духовных явлениях в искусстве и науке

0 отзывов

318 руб.

Наличие: под заказ.

Очарование женственности.

Очарование женственности

0 отзывов

370 руб.

Наличие: под заказ.