Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Наличие: 2+ экз.
Описание
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.
Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?
Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.
Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела психология
1240 руб.
Наличие: 1+
916 руб.
Наличие: 2+
347 руб.
Наличие: 2+
748 руб.
Наличие: под заказ.
689 руб.
Наличие: 3+
744 руб.
Наличие: под заказ.
1440 руб.
Наличие: 5+
765 руб.
Наличие: под заказ.
798 руб.
Наличие: под заказ.
653 руб.
Наличие: под заказ.
1105 руб.
Наличие: под заказ.
790 руб.
Наличие: под заказ.
306 руб.
Наличие: под заказ.
718 руб.
Наличие: 2+
837 руб.
Наличие: 2+
854 руб.
Наличие: 1+
866 руб.
Наличие: 3+
699 руб.
Наличие: под заказ.
Укрепите связь с предками и получите поддержку рода с новой книгой Ольги Корбут, рунолога и специалиста по практической магии.
592 руб.
Наличие: под заказ.
292 руб.
Наличие: под заказ.
417 руб.
Наличие: под заказ.
1597 руб.
Наличие: 5
1200 руб.
Наличие: 3+
395 руб.
Наличие: под заказ.
417 руб.
Наличие: под заказ.
2336 руб.
Наличие: 3+
204 руб.
Наличие: 2+
718 руб.
Наличие: под заказ.
882 руб.
Наличие: 2+
Как бы вы описали нарцисса? Автор этой книги — психотерапевт и эксперт по нарциссизму Юля Пирумова, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя.
1045 руб.
Наличие: под заказ.