Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Наличие: под заказ
срок поступления: 2 дня
Описание
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.
Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?
Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.
Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела психология
717 руб.
Наличие: под заказ.
507 руб.
Наличие: под заказ.
404 руб.
Наличие: под заказ.
1469 руб.
Наличие: 0+
308 руб.
Наличие: под заказ.
852 руб.
Наличие: под заказ.
802 руб.
Наличие: под заказ.
459 руб.
Наличие: под заказ.
225 руб.
Наличие: под заказ.
602 руб.
Наличие: под заказ.
382 руб.
Наличие: под заказ.
396 руб.
Наличие: под заказ.
1062 руб.
Наличие: под заказ.
502 руб.
Наличие: под заказ.
1005 руб.
Наличие: под заказ.
1358 руб.
Наличие: под заказ.
555 руб.
Наличие: под заказ.
698 руб.
Наличие: под заказ.
1062 руб.
Наличие: под заказ.
674 руб.
Наличие: под заказ.
612 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: под заказ.
1597 руб.
Наличие: 4
1200 руб.
Наличие: под заказ.
396 руб.
Наличие: 2+
716 руб.
Наличие: под заказ.
714 руб.
Наличие: под заказ.
1536 руб.
Наличие: 5
762 руб.
Наличие: под заказ.
588 руб.
Наличие: 1+