Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Наличие: под заказ
срок поступления: 2 дня
Описание
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.
Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?
Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.
Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела психология
1091 руб.
Наличие: 1+
693 руб.
Наличие: под заказ.
417 руб.
Наличие: под заказ.
718 руб.
Наличие: под заказ.
638 руб.
Наличие: под заказ.
689 руб.
Наличие: 1+
395 руб.
Наличие: под заказ.
1045 руб.
Наличие: под заказ.
1440 руб.
Наличие: 1+
490 руб.
Наличие: под заказ.
738 руб.
Наличие: под заказ.
1245 руб.
Наличие: 3+
798 руб.
Наличие: 1+
1536 руб.
Наличие: 5
917 руб.
Наличие: под заказ.
718 руб.
Наличие: 1+
1190 руб.
Наличие: под заказ.
744 руб.
Наличие: под заказ.
1245 руб.
Наличие: под заказ.
653 руб.
Наличие: под заказ.
693 руб.
Наличие: под заказ.
798 руб.
Наличие: под заказ.
1680 руб.
Наличие: 2
839 руб.
Наличие: под заказ.
854 руб.
Наличие: под заказ.
395 руб.
Наличие: под заказ.
637 руб.
Наличие: под заказ.
233 руб.
Наличие: под заказ.
417 руб.
Наличие: под заказ.
784 руб.
Наличие: под заказ.