Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Наличие: под заказ
срок поступления: 2 дня
Описание
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.
Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?
Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.
Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела психология
546 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: 2+
404 руб.
Наличие: под заказ.
634 руб.
Наличие: под заказ.
711 руб.
Наличие: под заказ.
404 руб.
Наличие: под заказ.
759 руб.
Наличие: под заказ.
225 руб.
Наличие: под заказ.
932 руб.
Наличие: под заказ.
372 руб.
Наличие: 2+
699 руб.
Наличие: под заказ.
770 руб.
Наличие: под заказ.
603 руб.
Наличие: под заказ.
837 руб.
Наличие: под заказ.
696 руб.
Наличие: под заказ.
382 руб.
Наличие: под заказ.
396 руб.
Наличие: под заказ.
714 руб.
Наличие: под заказ.
596 руб.
Наличие: под заказ.
1358 руб.
Наличие: под заказ.
1062 руб.
Наличие: под заказ.
744 руб.
Наличие: под заказ.
716 руб.
Наличие: под заказ.
600 руб.
Наличие: 2+
1023 руб.
Наличие: 1+
1116 руб.
Наличие: под заказ.
669 руб.
Наличие: под заказ.
650 руб.
Наличие: под заказ.
441 руб.
Наличие: 3+
699 руб.
Наличие: под заказ.