Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания

Name: Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Brand: Азбука-Аттикус
SKU: 4217
Price: 735 RUB
Availability: PreOrder

Страна-изготовитель

Россия

Автор

Венгоэчиа Химена

Бренд

Азбука-Аттикус

Переводчик

Шавронская Татьяна

Год издания

2024

Переплет

твердый

ISBN

978-5-389-23331-7

Количество страниц

192

Серия

Габариты

14,5 х 21,5 х 1,5 см

Вес

348 г

Разделы каталога

психология

Цена:

735 руб.

Наличие: под заказ
срок поступления: 2 дня

Количество:

Купить Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания в интернет-магазине #store#

Описание

Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.

Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?

Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.

Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!

Отзывы о товаре (0)
Вопросы и ответы (0)

Отзывов пока нет.

Вопросов пока нет.

Оставить отзыв

Другие товары раздела психология

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин