Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Наличие: 2+ экз.
Описание
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.
Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?
Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.
Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела психология
882 руб.
Наличие: под заказ.
«Для меня — это книга о поисках свободы! От страхов, от предрассудков, от стереотипов, от сценариев и навязанных ролей. Для меня — это книга об осознании того, кем ты действительно являешься, и о принятии решения, а кем ты хочешь быть? Для меня — это книга о пути, которым ты идешь!
307 руб.
Наличие: под заказ.
653 руб.
Наличие: под заказ.
273 руб.
Наличие: 2+
1515 руб.
Наличие: 2+
1200 руб.
Наличие: 5+
417 руб.
Наличие: под заказ.
1139 руб.
Наличие: 2+
743 руб.
Наличие: 4+
417 руб.
Наличие: под заказ.
839 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: 4+
744 руб.
Наличие: под заказ.
748 руб.
Наличие: под заказ.
637 руб.
Наличие: под заказ.
1680 руб.
Наличие: 3
839 руб.
Наличие: под заказ.
490 руб.
Наличие: 6+
650 руб.
Наличие: под заказ.
798 руб.
Наличие: под заказ.
1245 руб.
Наличие: 3+
1472 руб.
Наличие: 5+
642 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: 3+
2200 руб.
Наличие: 3+
1091 руб.
Наличие: 2+
994 руб.
Наличие: под заказ.
2336 руб.
Наличие: 3+
1560 руб.
Наличие: 5+
518 руб.
Наличие: под заказ.