Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания
Наличие: под заказ
срок поступления: 2 дня
Описание
Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.
Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?
Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.
Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!
Отзывов пока нет.
Вопросов пока нет.
Другие товары раздела психология
974 руб.
Наличие: под заказ.
1116 руб.
Наличие: под заказ.
396 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: 1+
1558 руб.
Наличие: под заказ.
1200 руб.
Наличие: под заказ.
1440 руб.
Наличие: под заказ.
886 руб.
Наличие: под заказ.
932 руб.
Наличие: под заказ.
1221 руб.
Наличие: под заказ.
826 руб.
Наличие: под заказ.
1358 руб.
Наличие: под заказ.
741 руб.
Наличие: под заказ.
1022 руб.
Наличие: под заказ.
459 руб.
Наличие: под заказ.
1023 руб.
Наличие: под заказ.
812 руб.
Наличие: под заказ.
1221 руб.
Наличие: под заказ.
1062 руб.
Наличие: под заказ.
826 руб.
Наличие: под заказ.
1071 руб.
Наличие: под заказ.
656 руб.
Наличие: под заказ.
656 руб.
Наличие: под заказ.
759 руб.
Наличие: под заказ.
588 руб.
Наличие: под заказ.
1450 руб.
Наличие: под заказ.
2400 руб.
Наличие: 4+
404 руб.
Наличие: под заказ.
669 руб.
Наличие: под заказ.
612 руб.
Наличие: под заказ.